فعالیت های ورزشی چه فوایدی دارد؟

• تقویت بدن، رفع نواقص جسمانی و تضمین سلامت
• پرورش روان، استقلال شخصیت و دوری از افکار منفی
•  شادابی و نشاط و رفع مشکلات ذهنی

ورزش چه تاثیری بر رشد مو و ریزش مو دارد؟    

ورزش برای سلامت انسان بسیار مفید است و هر چیزی که برای سلامت عمومی بدن مناسب باشد می تواند باعث افزایش رشد موها شود. ورزش منظم ،فشار خون را تنظیم میکند و برای سلامت مو مفید می باشد و رشد مو را بهتر میکند.

ورزش در چه مواردی باعث ریزش مو شود؟

• عرق ناشی از ورزش روی پوست و موی سرباعث خطراتی در مو میشود.
• کلر موجود در استخر باعث خشک و شکنندگی موهای شناگران میگردد. 
• وزنه برداران  امکان دارد موهایشان را از دست بدهند چون فعالیت های سنگین ورزشی باعث جذب تستوسترون آزاد در ورزشکاران می شود،گرچه این جذب تستوسترون آزاد باعث  تقویت عضلات می شود اما سلامت موها را به خطر می اندازد.
•  ورزشکارانی هم که از استروئیدها استفاده می کنند دچار ریزش مو میشوند.

ورزش بعد از کاشت مو

کاشت مو یک عمل جراحی تخصصی است و طی آن قسمت های طاس و کم پشت سر بوسیله گرافت های مویی که در قسمت پشت سر وجود دارند به طور کاملا استریل و با دقت کاشت می شود. در عمل کاشت مو برداشتن گرافت ها و فولیکول های مو به سه روش: FIT ، FUT  و ترکیبی انجام می شود.

بعد از عمل کاشت موی طبیعی از انجام فعالیت های سنگین مانند ورزش پرهیز کنید چون ورزش و فعالیت های پرتحرک دیگر به فولیکول های تازه کاشته شده آسیب میرساند. همچنین اگر گرافت های موی شما به روش FUT برداشته و کاشت شده باشند ، قسمت بانک موی شما بخیه خورده است به همین دلیل باید از فعالیت هایی که باعث آسیب رسیدن به زخم محل برداشت و بخیه ها میشود خود داری نمایید.

اگر شما به سلامتی خود اهمیت می دهید و ورزش جزئی از برنامه های روزانه شماست و یا حتی ورزشکار حرفه ای هستید باید بدانید که تا 45 روز بعد از انجام عمل کاشت مو ،ورزش به گرافت های تازه کاشته شده آسیب میزند. شما حدود 2 ماه بعد از عمل کاشت مو با خیال راحت می توانید  فعالیت های ورزشی خود را انجام دهید .
حداکثر 30 تا 45 روز بعد از کاشت مو نباید ورزش حرفه ای یا ورزش سنگین و فعالیت های بدنی پر تحرک را انجام داد.