اگر طولانی مدت از لنز هایتان استفاده کنید دچار سندرم خشکی چشم می شوید. اما ایا نشانه های ان را میدانید؟

نشانه های خشکی چشم

  • تار شدن دید
  • حساسیت به نور
  • خشکی و سوزش هنگام وزش باد
  • خسته شدن چشم در پایان روز
  • اذیت شدن در هنگام استفاده از لنز
  • خارش و سوزش چشم
  • قرمزی چشم
  • زیاد شدن اشک چشم

برای رفع خشکی چشم چه باید کرد؟

مراجعه به پزشک

با پزشک خود راجب داروهایی که مصرف میکنید مشورت کنید ،شاید مصرف داروهایتان باعث ایجاد خشکی چشم شده است

 

 

 

تغذیه

تغذیه ی نادرست میتواند باعث خشکی چشم شود. پس حتما سه وعده ی غذاییی خود را میل کنید

از الودگی دوری کنید

دستهایتان را به چشم هایتان نزنید . جسم خارجی را وارد چشمانتان نکنید و چشمانتان را نمالید . زمانی که چشمانتان اشک الود است ان را با دستمال کاغذی تمیز خشک نمایید

از لنز هایتان به خوبی مراقبت کنید

لنز هایتان را تمیز نگه دارید و به مدت طولانی از ان استفاده نکنید . استفاده ی طولانی از لنز ها باعث خشکی چشم میگردد.

اشک مصنوعی

استفاده کردن از اشک مصنوعی میتواند رطوبت مورد نیاز چشم شمار را تامین نماید.و باعث نرم شدن سطح چشم شود.

 

پلک زدن

در حین استفاده از کامپیوتر پلک زدن را فراموش نکنید . در حین کار شما پلک زدن را فراموش میکنید و این کار باعث خشکی چشم شما می شود.

دیدگاه خود را بنویسید

آدرس ایمیل شما به دیگران نمایش داده نمیشود*

تاکنون دیدگاهی در مورد این مطلب ثبت نشده است!