ریزش مو در دوران شیردهی را چگونه درمان کنیم؟

ریزش مو در دوران شیردهی را چگونه درمان کنیم؟

ریزش مو در دوران شیر دهی یکی از شایع ترین مشکلات مادران است . البته عوامل دیگری هم در بروز این مشکل دخیل میباشد.ریزش مو برا ی خانم ها بسیار ناراحت کننده تر از آقایان است برای همین باید به کنترل و مقابله با ریزش مو در دوران شیر دهی توجه زیادی کنند.

  • تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹ - ۰۰:۰۰:۰۰
  • تعداد بازدید: ۵۵
  • گروه: پوست و مو

ریزش مو در دوران شیر دهی چه زمانی شروع میشود؟

زمان شروع ریزش مو در دوران شیر دهی برای همه افراد یکسان نمیباشد اما ریزش مو بیشتر از 2 الی 4 ماهگی نوزاد شروع میشود.مادرانی که به نوزاد شیر میدهند باید توجه خاصی به ریزش مو داشته باشند تا در صورت بروز مشکل حتما با آن مقابله کنند.برای حفظ کیفیت و سلامت موها در دوران شیر دهی باید موهای ریخته شده و شکل ظاهری موها به صورت منظم بررسی شود ، این موضوع کمک می کند تا بتوان از ریزش مو در دوران شیر دهی نیز جلوگیری نمود.


علت ریزش مو در دوران شیر دهی چیست؟

 علل و عوامل ریزش مو بسیار زیاد است، اما یکی از مهمترین علتهای ریزش مو در خانمهای شیرده  کاهش سطح برخی از هورمون ها است.

بیشتر بدانید:چرا ترمیم مو بهتر از کاشت مو است؟

 

علت ریزش مو در دوران شیردهی فقط به خاطر شیر دادن نیست  چون این مشکل درخانم هایی که با شیر دوش به نوزاد خود شیر می دهند و خانم هایی که سقط جنین کردند و یا فرزند مرده به دنیا آورده اند نیز مشاهده شده است.

 

 روش های درمان خانگی ریزش مو در دوران شیر دهی

از شامپو های مناسب استفاده  

استفاده از شامپوهای مناسب در دوران شیردهی  یکی از بهترین روشها است که به خانم ها کمک میکند تا از ریزش مو در دوران شیردهی  جلوگیری کنند .در این زمینه شامپوهای طبیعی و گیاهی کمک زیادی به خانم ها میکند  چون شامپو های طبیعی زیادی وجود دارد که مو را ضخیم تر میکند حجم مو را زیاد میکند و اغلب حساسیت هم ندارند.

شامپوهای طبیعی  مشکل و یا آلرژی خاصی برای پوست و موی خانم های شیرده  به وجود نمی آورند. اگر از نرم کننده های ملایم در مراحل آخر حمام استفاده شود موها نرم و لطیف میشود و از شکستن مو و ریزش آن  جلوگیری می شود.

مراقبت از موها

مراقبت از موها تاثیر زیادی در مقابله با ریزش مو در دوران شیر دهی دارد. برای مراقبت از مو  باید هنگامی که موها خیس هستند  از شانه زدن آنها اجتناب کرد. استفاده  بیش از حد از شامپو و زیاد شستن موها باعث ریزش مو میشود .

دستگاه هایی که با حرارت،موها را خشک میکنند و یا حالت میدهند برای مو مضراست و باعث نازک شدن مو و ریزش مو می شوند.از محصولاتی مانند سشوار، دستگاه فر کننده و همچنین اتوی مو کمتر استفاده کنید.کم شدن ضخامت به راحتی باعث ریزش مو می شود.

 

 

رنگ کردن موها در دوران شیردهی باعث نازک شدن  ساقه مو میشود  و به مو آسیب میزند بنابراین یکی دیگر از روش های مقابله با ریزش مو در شیر دهی ،رنگ نکردن مو میباشد 

استرس

استرس باعث ریزش مو می شود. استرس باعث تشدید ریزش مو در دوران شیر دهی میشود. معمولا با کاهش استرس تا حدود زیادی مشکل ریزش مو در دوران شیر دهی کم میشود.


روشهای تقویت مو در دوران شیردهی چیست؟

1- استفاده از پروتئین برای تقویت مو در دوران شیردهی 

 بیشتر بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و … برای رشد و ترمیم به پروتئین نیاز دارند . این ماده غذایی اساسی در موادی مانند انواع گوشت، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد.

 

 

2- استفاده ازکلسیم و منیزیم برای تقویت مو در دوران شیردهی 

 لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند.

3-استفاده از ویتامین های گروه B برای تقویت مو در دوران شیردهی

مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B یکی از راههای درمان ریزش مواست . منابع غذایی غنی از ویتامین B6 شامل موز، تخم آفتابگردان، ماهی، مرغ، جوانه گندم، آلوی خشک، گوشت، غلات سبوس دار، جوانه گندم، سبوس گندم و ... میباشد.

4-  در دوران شیردهی  برای تقویت مو از منابع اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 استفاده نمایید

 اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 ارتبا ط مستقیمی با سلامت مو دارند. اغلب مردم وقتی منابع این نوع اسیدهای چرب را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً مصرف نمی کنند، دچار خشکی و شکنندگی مو، خارش و شوره پوست سر و در نهایت ریزش مو می شوند.

 

 

منابع اسیدهای چرب امگا 3:ماهی های آب سرد و روغن سویا و کانولا، جوانه گندم، روغن گردو، روغن تخم کتان و روغن ماهی .

منابع اسیدهای چرب امگا 6 : روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان . 

5- مصرف آنتی اکسیدان باعث تقویت مو در دوران شیردهی میشود

بیشتر بدانید:

 

  • ارسال به سراسر ایران ارسال به سراسر ایران
  • مناسب ترین قیمت مناسب ترین قیمت
  • گارانتی و خدمات پس از فروش گارانتی و خدمات پس از فروش
  • ضمانت اصل بودن کالا ضمانت اصل بودن کالا